Formularz zgłoszeniowy na sesje
O mnie
Witaj na Kontinuum Szczęścia
Tu poczujesz się przyjęty/a z tym co jest.
Tu odnajdziesz prostotę i esencję pracy wewnętrznej.
Tu poczujesz różnice — bo nie chodzi o nową wiedzę…
chodzi o inne bycie.

Zyskujesz mindset, który wspiera więcej miłości — do siebie, do życia, do codzienności. Doświadcz siebie, relacji i życia inaczej.
Wszystko, co sprawiało problem, staje się prostsze kiedy sprowadzamy to do esencji — twojego BYCIA w świecie.
  • W prowadzonych przeze mnie sesjach nie cofamy się do przeszłości — skupiamy się na tu i teraz oraz tym jak chcesz, żeby było.
  • Bez nadmiernego analizowania pomagam zrozumieć jakie lekcje płyną z Twoich doświadczeń. Pomagam wyjaśnić Twoją własną historię.
  • Na tej bazie budujemy Twój kompas — jak patrzeć na życie i relacje, by było to uwalniające, a nie przytłaczające. Lżejsze, w większej miłości.
  • W ramach spotkań wchodzimy też w głąb Ciebie — byś mógł/a poczuć to, co Twoja głowa już dawno wie. By zmiana mogła się zadziać nie na poziomie głowy, a czucia.
Pracuje z osobami, które już wiele przerobiły i wiedza nie jest żadnym problemem. Chodzi o to, by poczuć różnice. Tworzę więc przestrzeń na to, by poczuć i doświadczyć życia inaczej — w większej głębi.
Formy współpracy
Kilkumiesięczna współpraca — Sztuka Bycia w Miłości
Dla osób, które zebrać swoją wiedzę i doświadczenia w spójną układankę. Które potrzebują regularnych spotkań. Cały mój know-how i doświadczenie dla Ciebie.
Pojedyncze sesje
Idealne w przypadku mniejszych tematów. Super jako doraźne wsparcie.
Spotkania grupowe, Szkolenia, Warsztaty
Po harmonogram aktualnych wydarzeń — napisz do mnie na Instagramie @oliwia_klonowska
Jest to współpraca, w trakcie której nauczysz się:
  • Jak przestać się obwiniać, kiedy coś nie wychodzi – i nie robić z każdej porażki dowodu na to, że coś jest z Tobą nie tak.
  • Jak przestać analizować wszystko w głowie po sto razy i w końcu poczuć spokój.
  • Jak mówić wprost, zamiast liczyć, że ktoś się domyśli – i nie przejmować się, gdy nie zachowa się „tak, jak powinien”.
  • Jak robić swoje, nawet jeśli się boisz – bez presji by być „odważnym”, ale z łagodną siłą.
  • Jak przestać trzymać się kurczowo tego, jak „powinno być” – i dać sobie więcej luzu i zaufania.
  • Jak poczuć więcej radości – nie tej sztucznej, na pokaz, tylko tej prawdziwej, płynącej z wnętrza.
  • Jak nie bać się odrzucenia i być sobą nawet wtedy, gdy ktoś może tego nie zrozumieć.
To nie są gotowe odpowiedzi na każde pytanie.
To zmiana w tym, jak patrzysz na siebie, ludzi i życie – i nagle to, co kiedyś było trudne, staje się bardziej naturalne. Nie dlatego, że wszystko się układa. Ale dlatego, że Ty zaczynasz BYĆ w tym inaczej.
Co zyskujesz:
„Wchodzisz na inną linię życia"
Dosłownie, w Twoim świecie czujesz się inaczej: lżej, spokojniej.
Nie zmienia się świat, zmienia się to, jak Ty wchodzisz do tego świata — jak go doświadczasz.
Nie boisz się siebie ani życia.
Czego masz się bać kiedy wiesz, jak radzić sobie z emocjami i myślami? To nie ludzie i sytuacje nas przerażają — przeraża nas to, co możemy poczuć.
W moim świecie każda nieprzyjemna emocja, to okazja do transformacji tego co trudne w więcej miłości.
Codzienność nie przytłacza – nawet gdy jest trudna.
Pokazuje Ci podejście, w którym nawet gdy jest ciężko — wiesz, jak szybciej wrócić do równowagi. Jak przeżywać trudności zachowując wewnętrzny spokój. Z czasem, nawet zobaczysz, że z wielu sytuacji to i pośmiać się można ;)
Masz lekkość w podejmowaniu decyzji.
Wiesz, że czasem wystarczy po prostu zaufać…
Sobie, życiu, prowadzeniu.
Relacje się zmieniają, bo Ty się nie boisz ich przeżywać autentycznie.
Odrzucenie, odmowa, ocena? To nie definiuje Twojej wartości i nie zmienia Twojego samopoczucia. Umiesz też komunikować swoje potrzeby, stawiać granice. Nie z pozycji ego, a z miłości.
Nie musisz już „robić więcej", żeby zasługiwać na miłość – Ty nią jesteś.
Nie chodzi o to, by robić więcej lub być jakimś "szczególnym". Nie chodzi o to, by za czymś teraz biec. Jest to bardziej szansa na zobaczenie siebie bardziej prawdziwie. Ja patrzę na Ciebie oczami miłości, chcesz zobaczyć tak siebie też?
Jednocześnie wiem, że nie chodzi wcale o to, by gdzieś dojść i to tam,
gdzie ktoś powie Ci, że warto iść.
Wszystko, czego chcesz, dostępne jest już teraz, w Tobie. A życie na Twoich zasadach nie oznacza życia tak jak ja. Dlatego:

Czego się nie spodziewaj we współpracy:
  • Nie powiem Ci jak żyć, nie podejmę za Ciebie decyzji, nie powiem co będzie najlepsze.
  • Nie będę szukać winnych naokoło Ciebie, nie będę szukać winy w Tobie.
  • Nie dam Ci gwarancji wyników (ale dam Ci gwarancje, że ze swojej strony zrobię wszystko, żebyś je miał/a).
  • Nie podam Ci czasu, w którym na pewno poczujesz różnice — na bieżąco jednak sprawdzamy, w którym miejscu procesu jesteś, żebyśmy oboje mieli co do tego klarowność.
  • Nie zabiorę Ci wszystkich życiowych problemów, ale pokaże jak do nich stawać, w miłości.

Bardziej będzie tak:
  • Będę wspierać Twoje świadome wybory. A żeby wybór był świadomy, musisz najpierw zobaczyć coś inaczej, lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby — w tym będę prowadzić. Pomagam nazwać to, czego nie widać. Z chaosu tworzę klarowność.
  • Trudne zdarzenia mamy objąć miłością, uwolnić emocje, wyciągnąć lekcje i iść dalej, w lekkości. Bez szukania winnych, bez stawiania wyroków i osądów.
  • Działa wszystko — wspólnie szukamy tego, co w danym momencie życia będzie najbardziej Twoje.
  • Traktuje Cię jako najlepszego eksperta od własnego życia. Ty wprowadzasz mnie do swojego świata.
    Ja pomagam wyjaśnić Twoją własną historię, by pisać ją świadomie, w największej miłości.
Nie uczę Cię miliona technik. Daję Ci sposób widzenia, który zostaje z Tobą na całe życie.
To nie kolejny proces. To koniec błądzenia.
Nowy sposób życia - Sztuka Bycia w Miłości.
O mnie
Jestem Socjolożką, Terapeutką TSR (w trakcie certyfikacji), Twórczynią podcastu "Kontinuum Szczęścia" i współtwórczynią pierwszego w Polsce projektu łączącego formę podcastu na żywo z budowaniem autentycznych więzi "To się czuje".
W dzisiejszym świecie jest pełno chaosu, niepewności, braku stabilizacji. To wszystko naturalnie wpływa na wzrost lęków i wątpliwości u większości z nas. Wiem jednak, że w tak niepewnych czasach warto poszukiwać stabilności i spokoju w sobie.
Wszystko na zewnątrz może się chwiać, ale w środku masz wszystko to, czego potrzebujesz. 
Skąd jestem skora do tak odważnych twierdzeń? 
Bo byłam tam, gdzie nie wychodzi nic ;)
Gdzie nadziei brakuje, serce rozrywa i zaczynasz się zastanawiać, gdzie dalej iść…
I w tej całej pustce podjęłam decyzję, ze w stronę miłości chcę iść.
Nie chciałam już czekać na inne okoliczności, by przyszedł spokój, szczęście i to wszystko, co sprawia, że bardziej chce się żyć. 
Odnalazłam to w sobie i to w momencie kiedy nie wyszło mi nic.
Więc tak, teraz dość odważnie mówię o tym, że Ty też możesz to zrobić dziś. 
Prywatnie
Możesz nie raz się zaskoczyć — uwielbiam filozoficzne rozkminy i potrafię w dziwnych momentach mówić wierszem. Z drugiej strony nie uświadczysz u mnie zbytniej powagi i patosu. Czasem jednak używam wzniosłych słów takich, jak Miłość — dla mnie jest ona pewną nadrzędną siłą obejmującą wszystko, co jest. To moja osobista odklejka. Nie musisz czuć tego tak samo. Nie wpływa to na moją pracę, bo nie projektuje swoich preferencji na Ciebie. Z dodatkowych ciekawostek przez pół życia byłam tancerką i choreografką. Tańczyłam nawet w teledysku jednego polskiego artysty. Jeśli przed współpracą zgadniesz tytuł piosenki, do której tańczyłam — przygotuję dla Ciebie specjalną zniżkę! Mimo działania w internecie wybieram przede wszystkim Bycie w świecie — natura, piękne widoki, spokój to mój świat.
Opinie:
W pracy korzystam z:
1
Podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach
Należę do członków Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). Swoją pracę poddaje superwizji u akredytowanych superwizorów. To podejście jest jednym z ważniejszych filarów mojej pracy. Co to oznacza dla Ciebie? Na sesjach koncentrujemy się na tym co jest tu i teraz i co chcesz, żeby było. Nie musimy wszystkiego analizować, by znaleźć rozwiązanie i iść do przodu.
2
Modelu IFS - Internal Family Systems
Kolejny filarem mojej pracy jest model IFS, który pozwala patrzeć na siebie z perspektywy różnych części nas samych. To doświadczenie może być głęboko transformujące — osoby, które ze mną pracowały dokładnie wiedzą, co mam na myśli! Jeśli dużo wiesz, ale nadal nie czujesz w pełni zmiany — to pomaga, by "zaklikało".
3
Założeń D. Hawkinsa
Zarówno w uwalnianiu emocji jak i założeń dot. poziomów świadomości. Tak jak widzisz, łączę różne podejścia, korzystając z różnych narzędzi zależnie od potrzeb.
4
Komunikacji Empatycznej NVC
Inaczej porozumienie bez przemocy (non-violent communication). Podejście do budowania porozumienia, komunikacji, ale także odpowiedź na pytania:
  • Dlaczego ja działam w taki, a nie inny sposób?
  • Dlaczego ktoś zachował się tak, a nie inaczej?
Ta część jest tutaj z mojego zamiłowania do budowania pięknych i głębokich więzi.
5
Własnego doświadczenia
Jestem po swojej terapii i wieelu procesach. Miałam szczęście w nieszczęściu, by doświadczyć rozpadu wielu życiowych iluzji. Te doświadczenia tylko potwierdziły, że naprawdę niezależnie od tego jak źle może być na zewnątrz nas — wszystko, czego potrzebujemy, już mamy w sobie.
Moje projekty znajdziesz tu:
Na podcaście "Kontinuum Szczęścia"
Dostępny na Spotify i YouTube.
Na Instagramie
Po codzienną dawkę inspiracji i refleksji "z życia wziętych" zapraszam na Instagrama @oliwia_klonowska
W Klinice 8 dzień tygodnia
Możemy złapać się także stacjonarnie w pięknym miejscu w centrum Wrocławia — Klinice zdrowia psychicznego 8 dzień tygodnia.
Czujesz, że to dla Ciebie? Jestem 🫶🏻
Gdy umysł spokojny, tam radość nastaje.
Gdy stajesz w zgodzie ze sobą w autentyczności, ta doświadczysz prawdziwej wolności.
Gdy zaufasz sobie i serca przykazaniom, odwagę dostaniesz i siłe niesłychną.
A w tym wszystkim poczucie większej miłości - do siebie, do świata i życia w lekkości.
Made with